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"le Burn-out prend sa racine dans une méconnaissance des rythmes biologiques de l'être humain . Il est temps que le monde du travail intègre cela et propose un management adapté"

Séjour REgénération

Au centre de ressourcement AETHER CAGIRE à Rieucazé ( 31)

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VOUS AVEZ VÉCU UN ÉPISODE DE BURN OUT RÉCENT, ET VOUS AVEZ DU MAL À RETROUVER VOTRE VITALITÉ ET VOS CAPACITÉS  COGNITIVES ET SENSORIELLES ?

Ce séjour est conçu pour que vous fassiez un “Reset” complet , pour vous reposer, vivre sainement, récupérer votre énergie et vous régénérer en profondeur.

Nous vous offrons l’occasion de vous déposer complètement dans une bulle de bienveillance et dans un cadre idyllique de nature préservée… 

Venez profiter de notre cadre exceptionnel de nature et de toutes nos prestations bien-être : massages, ateliers collectifs, yoga ou Qi Qong ou grandes balades en forêt, l’occasion de retrouver enfin votre boussole intérieure.

Nous assurons aussi le suivi du séjour pour que vous ne soyez pas seul(e) à votre retour, et que vous puissiez ancrer les bénéfices de ce séjour très spécial.

 

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour est fait pour vous si vous êtes en situation d’épuisement professionnel ou en arrêt pour burn out, ou encore en convalescence suite à un burn out ou à une dépression.

Petit groupe de 8 à 10 personnes maximum

 

INCLUS dans votre séjour :
  • 5 ateliers bien-être collectifs : Balade sensorielle guidée en forêt, hypnose, art-thérapie, danse sensitive, chant méditatif

  • 2 soins du corps d’1h dans la semaine au choix : massages du monde, massage ayurvédique, shiatsu

  • 5 cours de Yoga & relaxation profonde

  • La tisanerie à disposition et les petits “en-cas healthy”

  • L’accès à la piscine chauffée

  • Les plans de balade aux alentours

  • Et la possibilité de profiter pleinement du château avec une vue imprenable sur les montagnes

 

Une journée type : 
9h00 : Eveil corporel matinal : Commencez la journée par un temps d’alignement corps/esprit pour engager la journée de façon sereine et ancrée.
10h : activité en nature selon la météo ou cercle de parole en salle 

Nous avons la conviction que la Nature est la première source de régénération. Aussi nous irons le plus souvent possible à son contact dès que la météo le permet.

Vers 13h  : pause repas et LONGUE PAUSE /temps libre après le repas

Il est primordial pour retrouver de l’énergie vitale d’apprendre à respecter ses besoins physiologiques (qualité de l’alimentation et du sommeil mais aussi réapprendre à respecter ses besoins physiologiques) 

Apprendre à ne rien faire quand on sort d’un Burn out, c'est la meilleure manière de recharger en profondeur ses batteries – Il sera toujours temps de se remettre en “ mode action” –  

Ne pas sauter les étapes vous permettra de sortir par le haut de cet épisode douloureux.

16H : Massage individuel ou séance d'écoute/présence

En alternance pendant le séjour, vous pourrez bénéficier d’un temps individuel de qualité.

Les soins du corps sont indispensables pour revenir à une conscience corporelle qui a parfois été mise à rude épreuve lors d”un burn out.

Les séances d'écoute Présence ont pour objectif de vous offrir un espace empathique et bienveillant ;-)

17h30 à 19h : Atelier Bien-être 

Durant deux heures, vous profitez de nos intervenants bien-être qui proposent différents ateliers : Art thérapie, biodanza, ou encore sophrologie, ou bain sonore de Bols tibétains…

20h30 : Yoga nidra ou repos ou soirée à thème 

Nous vous proposons plusieurs soirées à thème en accès libre et chaque soir une petite séance de Yoga Nidra pour préparer une nuit de sommeil réparatrice.

 

Quand ? : 
Du 22 au 27 septembre 2024    
Prix total du séjour : 1725 euros

Est compris dans le tarif : L’hébergement au Château de Rieucazé, les 5 ateliers thématiques, 5 séances de yoga , 2 coachings individuels, 5 ateliers bien-être, 2 soins individuels de 1h30, les “en cas” et boissons dans la journée, les soirées

 

Non compris dans le tarif : Prestations individuelles en sus (massages supplémentaires, séances de kinésio ou hypnose individuelle , ou ostéopathie ou shiatsu...), les transports

Tarif ? : 

Animation du stage sur les 5 jours : 890 euros 

Hébergement demi-pension au château :( petit déjeuner et diner / chambre/ accès à la piscine et au parc)  750 euros pour 5 nuits

Repas du midi ( 5 repas ):  85 euros 

Total séjour : 1725 euros

VOTRE LIEU d'hébergement :

Le Château de Rieucazé

Nous vous accueillons dans le village de Rieucazé, dans le Comminges, au pied des Pyrénées, dans un magnifique Château du 18ème siècle, avec un immense parc arboré , un étang, une roseraie, une piscine avec vue sur les montagnes.

Un lieu idyllique qui invite au retour sur soi et à la connexion avec soi et la Nature.

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Le lieu des pratiques : le Centre Aether Cagire, centre de ressourcement et Bien-être
Un lieu unique dans les Pyrénées du Comminges
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La piscine à débordement non chlorée

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La grande salle / Batiment ecolodge

Le Salon de massage face aux montagnes

Rieucazé est un petit village de 50 habitants, tranquille et préservé, situé dans le piémont Commingeois des Pyrénées, à seulement une heure de Toulouse. Il est facilement accessible par l’autoroute A64 puis 15 minutes de route départementale serpentant au travers de doux paysages agricoles.

Il est ceinturé d’une part par des prairies d’élevage bovin et d’autre part par des magnifiques forets abritant de nombreux petits ruts d’où son nom signifiant « ruts casés ».

Perché sur une colline à 400 mètres d’altitude, dominant les vallées du Ger et du Job, il s’étale en crête avec une vue panoramique extraordinaire sur les Pyrénées et notamment le pic de Cagire, majestueux et bienveillant du haut de ses 1912 mètres.

Voir le site de Aether Cagire

Des Questions ? 

prenez rv sur mon AGENDA en ligne

D’autres séjours anti burn-out sont disponibles en 2024 :

Séjour DE-STRESS pour prévenir le burn-out et/ou un stage/séjour RE-DIRECTION  pour vous aider à faire un vrai bilan professionnel et envisager l’avenir sereinement .

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